জন্মনিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি নির্ভর করে আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা, স্বাস্থ্য, জীবনধারা এবং পছন্দের উপর। একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না।
জন্মনিয়ন্ত্রণের কিছু জনপ্রিয় পদ্ধতি:
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি: সবচেয়ে বহুল ব্যবহৃত, ৯৯% পর্যন্ত কার্যকর।
ইনজেকশন: প্রতি ৩ মাস পরপর দেওয়া হয়, ৯৯% পর্যন্ত কার্যকর।
ইমপ্ল্যান্ট: ত্বকের নিচে রোপণ করা হয়, ৩ বছর পর্যন্ত কার্যকর।
প্যাচ: সপ্তাহে একবার ত্বকে লাগানো হয়, ৯৯% পর্যন্ত কার্যকর।
যোনি আংটি: ৩ সপ্তাহের জন্য যোনিতে রাখা হয়, ৯৯% পর্যন্ত কার্যকর।
ব্যারিয়ার পদ্ধতি:
কনডম: ৯৮% পর্যন্ত কার্যকর, যৌন সংক্রমিত রোগ (STD) প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
ডায়াফ্রাম: যোনিতে স্থাপন করা হয়, ৯২% পর্যন্ত কার্যকর।
সার্ভিক্যাল ক্যাপ: যোনিতে স্থাপন করা হয়, ৯২% পর্যন্ত কার্যকর।
স্থায়ী পদ্ধতি:
পুরুষদের জন্য: ভ্যাসেকটমি (৯৯.৮৫% কার্যকর)
মহিলাদের জন্য: টিউবাল লাইগেশন (৯৯.৫% কার্যকর)
কোন পদ্ধতিটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে তা নির্ধারণ করার জন্য:
আপনার লক্ষ্য বিবেচনা করুন: আপনি কি সাময়িক বা স্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ চান?
আপনার স্বাস্থ্য: আপনার কি কোনও চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা আছে যা আপনার বিকল্পগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে?
আপনার জীবনধারা: আপনি কতবার যৌনতা করেন? আপনি কি এমন একটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যার জন্য দৈনন্দিন মনোযোগ প্রয়োজন?
আপনার পছন্দ: আপনি কি হরমোনাল পদ্ধতি নাকি নন-হরমোনাল পদ্ধতি পছন্দ করেন? আপনি কি সহজ ব্যবহার, কার্যকারিতা বা খরচকে অগ্রাধিকার দেন?
আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। তারা আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে পারে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করতে পারে।
বিশ্বস্ত উত্স থেকে তথ্য পড়ুন।
